Personal Trainer & Coach CrossFit
Rauan Treinador Personal Trainer

TRANSFORME SEU CORPO E VIDA

Treino personalizado com método baseado em evidências. Online, presencial ou no seu condomínio — onde você estiver, eu levo a transformação até você.

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Rauan Treinador Personal Trainer

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TREINAMENTO ONLINE PRESENCIAL CROSSFIT COACHING PROGRAMA CONDOMÍNIO TREINO PERSONALIZADO RESULTADO REAL TREINAMENTO ONLINE PRESENCIAL CROSSFIT COACHING PROGRAMA CONDOMÍNIO TREINO PERSONALIZADO RESULTADO REAL
Rauan Treinador em ação
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Quem Sou

RAUAN SANTOS
PERSONAL TRAINER

Sou Rauan Santos, Profissional de Educação Física, com Licenciatura e Bacharelado pela Universidade Estadual de Santa Cruz (UESC) e pela Universidade Pitágoras (UNOPAR). Possuo pós-graduação em Biomecânica e atualmente sou acadêmico de Nutrição.

Atuo como Personal Trainer e Coach de CrossFit, com atuação voltada à saúde, estética e desenvolvimento da performance física. Ao longo da minha trajetória, também atuei como Professor de Educação Física no ensino fundamental, ampliando minha experiência pedagógica e didática.

Ofereço acompanhamento individualizado e suporte para dúvidas diariamente. O objetivo é simples: te ajudar a ganhar massa muscular e perder gordura corporal dentro de uma rotina saudável e equilibrada, promovendo também qualidade de vida, bom sono, mais disposição e melhor humor.

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RAUAN EM AÇÃO

Rauan Treinador
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CONDOMÍNIO
LANÇAMENTO EXCLUSIVO

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PERFORMANCE

Treinamento coletivo premium direto no seu condomínio. Até 5 alunos por horário, 2 profissionais, máxima atenção e resultado garantido.

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Chega de perder tempo no trânsito ou em academias lotadas. O Programa Condomínio Performance leva um treinamento de alto nível até a área de lazer do seu condomínio, com toda a estrutura profissional.

  • Até 5 alunos por turma — exclusividade garantida
  • 2 profissionais presentes
  • Avaliação, planejamento e evolução contínua
  • Correção técnica individual e segurança absoluta
  • Relatório e ajustes por ciclo de treino
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START
3 aulas na Semana
PERFORMANCE
4 aulas na Semana
ELITE
5 aulas na Semana
No plano Elite, o investimento pode sair por menos de R$ 26 por dia, por aluno*

* Valor calculado dividindo o mensalidade de R$ 2.500 por 5 alunos e pelo número de dias de treino no mês.

Vagas Limitadas! Turmas e horários sujeitos à disponibilidade.

Consultoria Online

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PERSONALIZADO

Treino personalizado adaptado à sua rotina, objetivos e limitações. Acesso via app com vídeos, suporte direto via WhatsApp e acompanhamento constante.

Consultoria Online
TRIMESTRAL
R$ 132,67/mês
  • Treino 100% personalizado
  • App com vídeos dos exercícios
  • Suporte via WhatsApp
  • Entrevista de anamnese
  • Ajustes conforme evolução
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MAIS POPULAR
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R$ 119,83/mês
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TRANSFORMAÇÕES ANTES E DEPOIS

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DepoisDEPOIS
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DepoisDEPOIS
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O Que Dizem

DEPOIMENTOS DE ALUNOS

"Eu nem conseguia subir uma escada sem ficar ofegante. Hoje corro, treino pesado e minha autoestima voltou. Perdi muitos quilos, mas o que mais mudou foi a minha cabeça. O Rauan acreditou em mim quando eu mesmo não acreditava."

Fernando M.

"Sempre fui magra e achava que nunca ia ter um corpo forte. O Rauan montou um treino pensado pra mim e o resultado me surpreendeu — ganhei costas, braços e uma confiança que eu nunca tive. Me sinto poderosa."

Amanda S.

"Eu queria ter o abdômen definido e achava impossível. Com o acompanhamento do Rauan, mudei minha alimentação, meu treino e principalmente minha disciplina. Hoje olho no espelho e não acredito que sou eu. Mudou minha vida."

Camila R.

"Ganhei músculo, ganhei força, mas o maior ganho foi na minha saúde mental. Eu dormia mal, vivia cansada e estressada. Depois que comecei a treinar com o Rauan, tudo mudou — meu sono, minha energia, meu humor. Sou outra pessoa."

Priscila L.

"Era magrelo e sempre tive vergonha de tirar a camisa. O Rauan me ajudou a ganhar massa, definir o abdômen e construir um corpo que eu tenho orgulho. O melhor é que ele te acompanha de verdade, tira dúvida a qualquer hora. Recomendo demais."

Rafael T.
Como Funciona

O MÉTODO RAUAN

Um processo estruturado para garantir que cada treino entregue o máximo resultado de forma segura e eficiente.

01
Anamnese
Entrevista detalhada para entender sua rotina, objetivos, limitações e histórico de saúde.
02
Planejamento
Criação do treino 100% personalizado baseado nos seus dados, com progressão inteligente.
03
Execução
Treino via app com vídeos de execução e suporte direto via WhatsApp em tempo real.
04
Evolução
Acompanhamento constante, relatórios de progresso e ajustes periódicos para maximizar resultados.
Perguntas Frequentes

TIRE SUAS DÚVIDAS

Ainda tem alguma pergunta? Entre em contato diretamente pelo WhatsApp.

Respondemos o mais rápido possível e estamos disponíveis para tirar todas as suas dúvidas antes de começar.

Falar no WhatsApp
No aplicativo você encontra vídeos com exemplos de como executar todos os movimentos. Além disso, você pode falar diretamente comigo via WhatsApp — respondo o mais rápido possível.
No plano semipresencial, o aluno tem direito a uma aula presencial por semana. Essa aula serve para tirar dúvidas gerais e fazer possíveis correções de movimento. Este plano está disponível para a região de Ilhéus.
Sim! Antes de montar qualquer treino, realizo uma entrevista (anamnese) para entender sua rotina, objetivos, limitações físicas e nível de condicionamento. O treino é 100% criado para você.
Com certeza! Atendo todos os níveis — do iniciante absoluto ao atleta avançado. O treino é adaptado ao seu nível atual e vai evoluindo conforme seu progresso.
O Programa Condomínio Performance leva treinamento coletivo premium até a área de lazer do seu condomínio. Cada turma tem no máximo 5 alunos, contando com 2 profissionais presentes. Solicite disponibilidade de horários pelo WhatsApp: (73) 99845-5018.
Os planos são comercializados pela plataforma MFIT Personal. Para dúvidas sobre cancelamento e políticas, entre em contato diretamente via WhatsApp e esclareceremos tudo antes da sua assinatura.
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